艾叶泡脚泡多长时间最好

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网友提问：

今天和朋友一起用艾叶泡脚。但是不知道要多久。那么艾叶泡脚的最佳时间是多久呢？

最佳回答：

建议20-30分钟。

叶子泡脚的时间没有严格的规定。但是艾叶是中药。可以用来泡脚，达到一定的治疗保健作用。如果浸泡时间太短。会导致艾叶中的有效成分不能完全进入体内。效果低。

但是如果泡太久。很容易加速体内的血液循环。并增加心脏负担。所以艾叶泡脚的时间不能太短，也不能太长。你大概能感觉到身体微微出汗。这个过程大概需要浸泡20-30分钟。

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