请用语音读文章网友提问：
我最近在减肥。怎么吃豆皮减肥？
最佳回答：
水煮
可以用开水煮豆皮。然后直接吃或者和其他豆子一起吃。这样既能满足人体的营养，又有很好的饱腹感。
和生菜一起吃。
先将豆皮切开，用开水焯一下。然后用新鲜的生菜把豆皮包起来一起吃。这是非常有营养和健康的。控制热量摄入，同时要吃饱。
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本文标题：豆皮怎么吃减肥
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