一个人一天建议吃多少西红柿

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网友提问：

我非常喜欢吃西红柿。请问一个人一天推荐吃多少西红柿？

最佳回答：

吃50-100克。

番茄是番茄属的一年生或多年生草本植物。富含有机酸、维生素、矿物质、蛋白质、糖类、纤维素等成分。食用后可以补充人体所需的物质。有利于人体健康。吃起来有一种特殊的味道。它可以生吃，煮熟或加工。属于食用价值高的食品原料。

一般来说。一天吃多少西红柿，没有相关规定。可以根据自己的情况决定。但是根据营养学家的说法。每天吃50-100克西红柿。能满足人体对多种维生素和矿物质的需求。

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