请用语音读文章网友提问：
鸡胸肉是很好的减肥食品。你知道减肥期间一天能吃多少吗？
最佳回答：
75克左右。
对于节食者来说。一般建议一天吃75克左右的鸡胸肉。当然，你可以根据个人体质和减肥目标进行相应的调整。同时，最好搭配一些水果和蔬菜一起吃。这样可以让饮食更加均衡。对减肥也有好处。
7克鸡胸肉中蛋白质的含量基本满足人们的日常需要。也可以通过其他食物的摄入来补充。所以减肥期间每天吃75克左右的鸡胸肉比较合适。
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本文标题：鸡胸肉减肥可以吃多少
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