请用语音读文章网友提问：
据说鸡胸肉是很好的减肥食品。你知道吃一个月鸡胸肉会瘦吗？
最佳回答：
可能瘦了。
因为瘦身是一个长期摄入热量小于消耗热量的过程。所以单纯吃一个月鸡胸肉会不会瘦下来还很难说。但是可以说，有了健康的饮食和适量的运动。吃鸡胸肉一个月就有可能瘦下来。
鸡胸肉是一种高蛋白低脂肪的食物。每100克鸡胸肉的可食用部分一般只含133卡路里。比较适合减肥者食用。理论上，鸡胸肉不燃烧脂肪。但它是主食的理想替代品。它可以帮助你减肥。
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本文标题：吃一个月鸡胸肉会瘦吗
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