筋膜枪会损伤肌纤维吗

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网友提问：

我感觉到筋膜枪狠狠地打在我身上。请问筋膜枪会损伤肌纤维吗？

最佳回答：

不，会的。

筋膜是肌肉上的按摩工具。使用后可以放松肌肉。但是因为筋膜枪是一种高频振动的仪器。产生的力和振动大。要达到筋膜枪的独特效果，需要合理正确的使用。如果使用不当。可能会对肌肉纤维造成损伤。

以免筋膜枪造成肌纤维损伤。筋膜只能作用于肩部、背部、臀部、大腿、小腿、手臂等较大面积的肌肉。并沿着人体的肌肉纹理使用。同时，每个部位的使用时间不要超过3-5分钟。

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