请用语音读文章网友提问：
一不小心吃多了桑葚，就会上火。我该怎么办？
最佳回答：
过多食用桑葚干会导致上火。首先，停止吃桑葚干。以免进一步加重内热。
如果生气的程度是轻微的。建议平时多喝水。加速水和液体的新陈代谢。同时，多吃清凉多水的蔬果。如青菜、黄瓜、梨、雪莲果等。过一段时间就会缓解。但是如果上火的程度严重。如果饮食没有改善。建议在医生的指导下服用一些泻火通便的药物。
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本文标题：桑葚干吃多了上火怎么办
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