请用语音读文章网友提问：
我最近在节食。那么，减肥期间吃奇亚籽会胖吗？
最佳回答：
如果适量食用就不会。
首先，chia seed是一种低热量的食物。适量饮食不需要担心发胖。其次，奇亚籽含有一定的维生素、纤维素等成分。适量食用可以促进肠胃蠕动。加速人体排出体内多余的毒素和废物。从而促进人体的减肥。所以，生活中适量食用奇亚籽不会导致肥胖。不用太担心。
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本文标题：减肥期间吃奇亚籽会胖吗
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