请用语音读文章网友提问：
最近想减肥。有人告诉我蒸对减肥有好处。汗蒸一周几次可以达到减肥的效果？
最佳回答：
一次左右。
虽然蒸有促进减肥的作用。但在蒸的过程中，人体会消耗一定的能量和体力。蒸完之后，人体需要一段时间才能慢慢恢复正常。所以建议一周蒸一次左右。
如果你出汗太多。容易引起头晕、乏力等气血虚弱的症状。长此以往，可能会对人体健康产生不良影响。
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本文标题：一周几次汗蒸能达到减肥效果
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