请用语音读文章网友提问：
最近感觉体内湿气有点重。想去湿气。艾灸祛湿效果好吗？
最佳回答：
有一定的效果。
艾灸是将艾叶粉碎成艾绒制成的。艾叶又苦又苦。温度偏差。具有散寒止痛、温经止血的功效。所以有助于除湿。
但是湿气的积累不是短时间内形成的。所以去除水分需要一个过程。建议患者坚持艾灸。并保持健康的饮食和生活习惯。每天进行适当的锻炼。避免熬夜。这样可以达到更好的除湿效果。
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本文标题：艾灸除湿气效果好吗
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