请用语音读文章网友提问：
我最近湿气很重。睡眠有点不好。那么为什么湿度大的时候会睡不好呢？
最佳回答：
具体原因如下：
虽然湿气重不会导致人睡觉。但是湿度大的人可能睡不好。主要是因为湿气重会导致抵抗力下降，失眠多梦，体质虚弱。久而久之，很容易导致睡眠不好。
所以湿气重的人需要及时调整身体。可以通过食疗、中医艾灸、拔罐等祛湿。严重的情况下，也可以使用药物治疗。总之湿度大的时候要注意。不要等到影响了健康才引起重视。
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本文标题：湿气重为什么睡眠不好
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