请用语音读文章网友提问：
早餐吃小米山药煮粥。那么每天吃会胖吗？
最佳回答：
吃得适量就不会胖。
小米和山药都是很有营养的食物，都入脾。山药是滋补脾胃的第一食品。其成分中的粘蛋白具有保持血管弹性、润肺止咳的作用。小米的营养全面均衡。两者一起吃粥对身体很有帮助。如果你每天都吃。只要不大量食用。一般不会长胖。
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本文标题：小米山药粥天天喝发胖吗
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