请用语音读文章网友提问：
市场上有纯白藜麦。还有三色混合的藜麦。不知道哪个好，建议买。
最佳回答：
各有各的优势。看个人喜好。
白藜麦和三色藜麦各有千秋。可以根据个人喜好进行选择。白藜麦闻起来相对更香。没有过多的植物气味。吃起来软软的，糯糯的，蓬松的。更容易消化。适合婴幼儿食用。
三色藜麦闻起来更香。因为有种皮。所以味道更有嚼劲。适合肠胃功能较好的年轻人。
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本文标题：藜麦白色好还是三色好
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