罗汉果泡水喝能减肥吗

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网友提问：

据说罗汉果泡水对人体有很多作用。你知道喝这种水可以减肥吗？

最佳回答：

适当食用可以促进减肥。

因为罗汉果富含膳食纤维。饭前吃点罗汉果泡水，可以增加饱腹感。从而减少主食的摄入。罗汉果中的糖分含量不高。摄入不会增加体内多余的热量。所以，适当食用泡水的罗汉果，可以促进减肥。

当然，喝罗汉果泡水只能帮助减肥。最重要的是绿色饮食，适量运动。想减肥的人要控制食欲，多运动。

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