柠檬黄瓜泡水喝能减肥吗

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网友提问：

春天到了。夏天很快就要来了。也是时候开始减肥了。我要做些东西放在水里喝。黄瓜泡水可以减肥吗？

最佳回答：

减肥期间，适量喝点柠檬黄瓜泡水，有助于减肥。

1.首先。减肥不是靠吃单一食物。取决于你每天吃的食物产生的总能量。仅当消耗的能量小于消耗的总能量时。减肥。那么柠檬和黄瓜本身并没有减肥的效果。但是柠檬和黄瓜是能量最低的蔬菜和水果。是减肥期间的可选食物。

2.减肥的正常饮食结构也可以包括主食。还可以包括。蔬菜。水果。肉类菜肴。牛奶及其制品。鸡蛋。所以如果你选择柠檬和黄瓜作为蔬菜水果的选择。有利于控制体重。如果想达到更好的减肥效果。也建议搭配适度的运动。也许这样控制体重会更好。

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