淮山和什么一起煲汤好

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网友提问：

最近，在蔬菜市场上有一些新的胡爱山。于是买了些汤回家喝。不知道加什么成分？

最佳回答：

1.红枣营养丰富，味道鲜美。它具有补气养血的功效。而且山药富含粘蛋白。能润肺止咳。脾胃。两者都是滋补上品。可以一起喝汤，美女美女。滋养和保护胃。

2.南瓜南瓜富含锌、铜和果胶。能促进人体正常的胰岛素分泌。山药中的可溶性纤维能延缓小肠对葡萄糖的吸收。一起煲汤吃，有助于维持血糖平衡。

3.芸豆营养丰富。可以补充活力。增强免疫力。山药粘多糖还能提高人体抵抗力。把它们一起放在汤里可以强身健体。适合中老年人。

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