女人吃苦菊有什么好处

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网友提问：

听说苦菊特别有营养。女人吃苦有什么好处？

最佳回答：

清热解毒、消炎杀菌、美容养颜。

苦菊味苦而寒。食用后可降低人体内热。而且苦菊中的一些生物碱可以抑制很多细菌的生长繁殖。所以，如果女性在日常生活中适当吃一些苦菊，可以起到清热解毒、消炎杀菌的作用。

而且，苦菊还具有一定的抗氧化作用。食用后可以帮助人体抵抗多种导致衰老的氧自由基。所以对于女性来说。平时适当吃一些苦菊，可以减少紫外线对皮肤的伤害。防止黑色素的形成。从而起到美容养颜的作用。

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