请用语音读文章网友提问：
最近大家都在吃燕窝。天天吃燕窝好还是隔天吃？
最佳回答：
最好隔一天吃一次。
虽然燕窝的营养价值很高。但是不建议天天吃。因为每天吃燕窝会增加身体负担。这样身体就无法吸收燕窝中的营养。建议隔天吃一次燕窝。这样，燕窝中的营养成分才能更好地被人体吸收。发挥最佳滋补效果。同时也不会增加身体的负担。
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本文标题：燕窝每天吃还是隔天吃最好
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