请用语音读文章网友提问：
我最近在减肥。木瓜适合吃吗？
最佳回答：
减肥期间可以吃木瓜。
1.木瓜热量低。每100克木瓜只有39卡路里左右。吃了之后可以很快消化。此外，木瓜富含纤维素。吃完后，它能有很好的饱腹感。这样会减少其他高热量食物的摄入。
2.木瓜含有木瓜蛋白酶。这种成分可以促进食物的消化。同时可以加速体内脂肪的分解。避免体内脂肪堆积。对减肥也很有好处。
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本文标题：木瓜适合减肥的人吃吗
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