吃木瓜的好处

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网友提问：

经常吃一点木瓜对身体有什么好处？

最佳回答：

开胃消食

木瓜富含有机酸。食用后可刺激胃酸分泌。从而增加食欲，起到开胃的作用。此外，木瓜中的这种有机酸和膳食纤维还能促进胃肠蠕动。这样也可以加速胃里食物的消化。起到很好的刺激食欲，促进消化的作用。

减肥

木瓜富含天然酶。这种酶成分可以起到一定的分解脂肪的作用。另外，木瓜本身热量低。所以适量吃一点木瓜可以促进体内脂肪的分解。从而起到减肥的作用。

皮肤保养

木瓜富含维生素C，这种维生素C具有很好的抗氧化活性。能促进皮肤黑色素的排出。还可以帮助保持皮肤的白皙和弹性。起到美容养颜的作用。

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