请用语音读文章网友提问：
我昨天去检查了。我发现自己有很多身体问题。我平时免疫力很差。氨基酸似乎是对身体有益的营养元素。女性抵抗力差可以打氨基酸吗？如果不能。氨基酸适合什么年龄？
最佳回答：
中老年人。
氨基酸是一种营养元素。具有保健功能。随着年龄的增长。身体新陈代谢变慢。对营养元素的需求越来越大。体内的氨基酸成分也开始减少。从健康的角度来看。中老年人可以开始补充氨基酸了。但是.是最好的辅食。而不是服用药物补充剂。
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本文标题：氨基酸适合什么年龄
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