山竹减肥吗

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网友提问：

昨天去买水果的时候看到很多山竹。山竹是一种常见的水果。但是我不太喜欢山竹的样子。所以一直没买过山竹。吃山竹减肥？

最佳回答：

适量吃山竹有助于减肥。

山竹的形状很小。它尝起来又甜又酸。营养价值也比较高。新鲜山竹含有较多的水分、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。100克山竹果和可食用部分。含有大约72卡路里。就能量而言。山竹热量不高。而且山竹果肉含有大量的水分和纤维素。吃山竹可以增强人的饱腹感。所以减肥期间吃山竹对减肥是有帮助的。但是减肥最重要的是管住嘴，迈开腿。

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