猕猴桃怎么吃减肥

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网友提问：

猕猴桃是一种常见的水果。也是我经常用来减肥的水果。但是不知道具体怎么吃。请问怎么吃猕猴桃减肥？

最佳回答：

做沙拉。猕猴桃可以做成水果沙拉。作为减肥食品食用。这样不仅可以达到很好的饱腹效果。热度相对较低。还能满足人体所需的营养物质。但是沙拉酱最好不要加太多。沙拉酱热量高。会影响减肥过程中热量的摄入。

蜂蜜猕猴桃含有丰富的维生素C和果酸。蜂蜜含有更多的活性酶。这些物质被人体吸收后。能对人体脂肪的分解代谢起到一定的促进作用。而且味道很好。所以搭配蜂蜜可以帮助你减肥。

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