请用语音读文章网友提问：
蓝莓很好吃。那我一天能吃一盒蓝莓吗？
最佳回答：
不推荐。
蓝莓的营养价值和食用价值都很高。深受人们的喜爱和欢迎。对于一个正常人来说。每天吃50-100克左右的蓝莓。用它来满足自己的营养。一天一盒有点多。很容易增加人胃的负担。特别是对于腹泻、糖尿病、体寒的人。蓝莓吃多了对消化和健康都不好。容易引起腹泻、腹痛等问题。对他们的健康构成威胁。
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本文标题：蓝莓可以一天吃一盒不
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