请用语音读文章网友提问：
紫米常用来减肥。那么紫米可以作为主食来减肥吗？
最佳回答：
不建议当主食。
对于正在减肥的人来说。吃低热量的食物。可以多吃粗粮。如糙米、藜麦、燕麦等。紫米的热度相对较好。尽管膳食纤维的含量相对较高。而是把它当做主食。过量食用可能导致肥胖。一般来说，不建议把紫米当主食吃。
小贴士：如果真的要用紫米当主食。然后一定要注意用量不要太多。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：紫米减肥可以当主食吃吗
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/48657.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/48657.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。