什么食物去湿气

请用语音读文章

网友提问：

春天雨水很多。人也容易出现湿气重的现象。不知道吃什么食物去湿气？

最佳回答：

绿豆、小豆、薏米、冬瓜、西瓜、山药、茯苓、白扁豆、鲤鱼、南瓜、莲子、黄瓜等食物。日常生活中。两者都有祛湿的作用。但中医的“湿”这个名词，属于六淫。有外湿和内湿之分。需要根据具体情况选择适合自己的食物去湿气。以免适得其反。

另外，我想去除身上的湿气。也可以多做运动。多出汗，祛湿。拔罐也可以。针灸。汗蒸帮助祛湿。晚上睡觉前泡脚也有利于除湿。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~