青枣血糖高的人能吃吗

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网友提问：

青枣味道更甜。血糖高的人可以吃吗？

最佳回答：

在血糖控制稳定的情况下可以适量食用。

虽然青枣含糖量比较高。但枣还含有较多的蛋白质、纤维素、维生素C和矿物质。适量食用有助于控制血糖。所以，血糖高的人可以适量吃一些。

但一定要在血糖控制稳定的情况下适量服用。而且最好在两餐之间吃。进食后，减少以下主食的摄入。以防血糖波动。

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