减肥多喝水能代谢脂肪吗

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网友提问：

年底吃胖。想快速减肥。你知道不多喝水是否可以代谢脂肪，帮助减肥吗？

最佳回答：

多喝水不能代谢脂肪。

因为人体脂肪的形成主要与三大营养素的吸收有关。包括蛋白质、脂肪和碳水化合物。不包括水。所以它不能代谢脂肪。

但总的来说。建议减肥者在生活中要保证适量摄入液体和水。因为脂肪的燃烧本身就需要液体的辅助。摄入的液体还可以促进患者的血液循环，保证身体适当的能量代谢。另外。当病人摄入适量的液体时，他们会有饱腹感。还可以减少吃多了的现象。可以帮助减肥。

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