请用语音读文章网友提问：
最近家里经常煮鹅蛋。请问吃鹅蛋有什么好处？
最佳回答：
能提高抗病能力的鹅蛋营养丰富。可以补充人体必需的营养。为人体生命活动提供能量。具有补中益气的功效。长期消耗。有利于提高身体的抗病能力。
促进大脑和神经发育鹅蛋黄含有更多的磷脂。其中大约一半是卵磷脂。这种成分有利于人类大脑和神经组织的发育。尤其是对于处于生长发育期的青少年。
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本文标题：鹅蛋吃了有什么好处
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