请用语音读文章网友提问：
如果菠菜和菊花一起吃。哪个会更有营养？
最佳回答：
各有各的营养。
杭白菊和菠菜各有营养。营养价值没有可比性。菊花富含维生素和矿物质。菠菜还富含胡萝卜素和一些钙和铁。菊花含有芳香挥发油。有利于养心安神。同时还具有利尿消肿的作用。可以缓解体内水分过多引起的水肿。菠菜含有维生素k，可以止血。对痔疮、便血有一定效果。
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本文标题：茼蒿和菠菜哪个更有营养
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