请用语音读文章网友提问：
都说竹笋是头发。许多人不适合吃东西。女性也不应该吃。这是为什么呢？
最佳回答：
女人可以吃竹笋。
竹笋无毒。男女都可以适量食用。并且含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、c等营养成分，女性适量食用可以起到润肠通便、提高抵抗力、养颜美容、增进食欲、帮助消化、帮助减肥的作用。可以放心食用。
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本文标题：女的为什么不要吃竹笋
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