请用语音读文章网友提问：
很多人会用石斛泡水喝。那么一次玩多少合适呢？
最佳回答：
干3克。鲜8克。
将6-12克干石斛放入水中。鲜石斛15-30g是比较标准的剂量。如果你一天泡三次水。取石斛的平均剂量。一次放3克干石斛。鲜8克比较合理。但由于个人体质和需求的差异。食用量不同。所以也可以适当增减剂量。如果铁皮石斛入药。建议饮酒前咨询医生。在医生的指导下。以免擅自服用影响身体健康。
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本文标题：石斛泡水一次多少克
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