哪些人不适合吃开心果

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网友提问：

开心果是一种很常见的坚果。它的营养价值也很高。但是也有很多人不适合吃。不知道谁不适合吃开心果。

最佳回答：

以下四类人群不适合吃开心果：

1岁和3岁以下的儿童

3岁以下的孩子不仅不建议吃开心果。其他坚果类食物。也不建议吃。因为坚果很硬。小孩子吃东西会导致喉咙发炎。其次，开心果是高蛋白高脂肪的食物。吃了之后容易引起消化不良。

2.过敏的人

虽然很少有人对开心果过敏。但是开心果的蛋白质含量也很高。蛋白质是一种常见的过敏原。一旦有人吃了开心果，就会出现皮肤瘙痒、咽喉水肿等反应。严重的病例可能会致命。避免再次食用，直到检测出过敏原。

3.患有腹泻的人

开心果是高蛋白高脂肪的食物。富含膳食纤维。有通便的功效。人吃了之后腹泻症状可能会加重。最好不要吃。

4.容易生气的人

开心果是一种高脂肪、高热量的干果食品。吃了会加重上火。容易上火的人，火气更重。开心果食用过量，容易加重牙龈肿痛、口腔溃疡或皮肤长痘等上火症状。

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