牛奶煮香蕉可以通便吗

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网友提问：

牛奶和香蕉是生活中常见的食物。许多人喜欢每天吃牛奶和香蕉。平时也喜欢牛奶和香蕉。昨天我在外面的时候买了一些牛奶和香蕉。好像有这么一种说法，这两种食材可以一起煮。牛奶煮香蕉可以缓解便秘吗？

最佳回答：

有一定的效果。

煮香蕉的主料是香蕉和牛奶。牛奶富含水分。香蕉含有充足的膳食纤维。牛奶煮香蕉由香蕉和牛奶混合制成。食用后可以润滑肠道。增加肠道水分。促进食物残渣从体内排出速度。有益健康。如果平时有便秘症状。可以吃点牛奶适当煮香蕉。可以缓解便秘症状。

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