请用语音读文章网友提问：
朋友喝青汁减肥。效果挺好的。空腹喝青汁能减肥吗？
最佳回答：
有一定的促进作用。
青汁富含膳食纤维。服用后可以吸收胃中的水分，增强胃的饱腹感。所以如果你空腹喝一杯青汁。可以减少以下的餐量。从而减少热量摄入。可以促进减肥。
而且空腹喝青汁还能促进胃的蠕动。帮助排出体内毒素和垃圾。所以也能在一定程度上促进脂肪的分解。减少脂肪的堆积。
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本文标题：空腹喝青汁可以减肥吗
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