盐糖水有什么功效作用

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网友提问：

足球赛后。我的朋友给我做了一些盐和糖水喝。那么这种咸糖水有什么作用呢？

最佳回答：

1.正确的电解质

盐糖浆是用白糖和盐冲洗后形成的糖盐平衡溶液。主要成分是水、盐、糖、钠和钾。喝盐和糖水可以有效补充身体血容量的流失。避免脱水休克。维持体内电解质的平衡。它有助于保持健康。

补充能量

人们在过度运动后会出很多汗。它会消耗大量的水和盐。盐和糖水可以及时补充身体活动的营养和热量。此外，糖是人体的主要营养物质之一。盐糖浆含有大量的糖。运动后喝点盐和糖水，可以快速补充身体热量。

供应水

盐糖浆中最丰富的成分是水。适用于运动后大量出汗、感冒、腹泻等人群。喝咸糖水可以补充流失的水分。维持体内水分平衡。这对健康很有好处。

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