玉米粥减肥期间可以吃吗

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网友提问：

玉米粥是最近用来减肥的。可以吗？

最佳回答：

当然可以。

玉米粥热量很低。如果是减肥期间。可以适当食用。而且玉米粥中的脂类和蛋白质含量很少。适量食用可以被人体充分吸收。不会有热量的积累。而且玉米粥富含膳食纤维。可以促进肠胃蠕动。帮助消化。还能促进排便。有利于人体及时排便。减少身体对毒素的吸收。另外，玉米粥有很强的饱腹感。如果你吃了它，你可以减少其他热量的摄入。

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