筋膜枪该怎么使用

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网友提问：

我买了一把新的筋膜枪。但是如何使用筋膜枪呢？

最佳回答：

沿着肌肉按压筋膜枪，而不仅仅是肌肉的痛点。而是沿着肌肉纹理和筋膜使用。将筋膜枪的力量均匀地施加到肌肉上。可以达到放松肌肉的效果。

适当的力量是由于筋膜枪的作用更大。不需要大力使用。用手抵住肌肉。使面板枪产生共振。可以增强渗透和按摩的效果。

注意不要在同一个地方使用太久。慢慢移动。有一定的推力。均匀地拍打所有肌肉。

选择一个按摩头筋膜枪有多种按摩头。是根据不同部位的肌肉来准备的。针对不同部位选择合适的按摩头。可以增强效果。

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