筋膜枪会对身体有害吗

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网友提问：

我经常用筋膜枪按摩。请问筋膜枪对身体有害吗？

最佳回答：

正确使用没有坏处。

筋膜的本质是一种按摩工具。而是因为它的巨大作用。只能用于身体腰部、背部、臀部等大面积肌肉。脊柱、颈部等有大量神经和血管的部位不能使用。在使用过程中。只要操作正确。不会造成伤害。

筋膜可以缓解肌肉紧张的问题。尤其是运动后。肌肉紧张、乳酸堆积等。很难靠自己快速恢复。并正确使用筋膜枪。可以提高运动后的恢复时间和效率。

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