请用语音读文章网友提问：
最近想减肥。有人告诉我吃鸡胸肉很好。那个女生每天都吃鸡胸肉吗？
最佳回答：
适量饮食有一定的好处。
鸡胸肉富含蛋白质。蛋白质是人体三大营养素之一。它是人体肌肉、皮肤、毛发等细胞组织的重要成分之一。它可以帮助身体组织修复和更新。
摄入充足的蛋白质不仅可以保证女生正常的生理机能。促进妇女的成长和发展。还能起到一定的免疫作用。所以女生每天适量吃点鸡胸肉是有好处的。
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本文标题：女生天天吃鸡胸肉好吗
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