请用语音读文章网友提问：
请问麦片可以直接吃吗？
最佳回答：
当然可以。
谷物可以干着吃。谷类属于粗粮。它含有大量的膳食纤维。适量的干粮可以加速肠胃的蠕动。可以帮助改善便秘。但是注意干吃的时候不要吃太多麦片。因为麦片质地比较硬。吃多了会增加肠胃负担。很容易消化不良。
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本文标题：麦片可以干吃吗
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