请用语音读文章网友提问：
最近朋友买了一把筋膜枪。我也有点激动。筋膜枪的作用是什么？
最佳回答：
筋膜放松肌肉。缓解肌肉不适的效果很好。尤其是运动之后。会造成肌肉持续紧张僵硬。甚至肌肉和筋膜都有损伤。
筋膜枪可以直接作用于人体的筋膜。使组织产生相对位移。减少组织粘连。恢复肌肉和筋膜的弹性。让紧张僵硬的肌肉和筋膜放松。可以避免肌肉和筋膜损伤。缓解人体的一些不适。
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本文标题：筋膜枪效果怎么样
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