请用语音读文章网友提问：
我最近在节食。很多高热量的食物不能吃。请问梭子蟹热量高吗？
最佳回答：
不高。
三疣梭子蟹是一种常见的海蟹。它的味道鲜嫩。营养丰富。它富含蛋白质、氨基酸、胆固醇、钙、镁、锌等营养物质。营养价值高。每100克梭子蟹仅含95卡路里左右。它的卡路里比大多数食物都低。吃完不容易长胖。
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本文标题：梭子蟹热量高吗
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