黑米打米糊有营养吗
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黑米打米糊有营养吗

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网友提问:

如果用黑米打米糊。会有营养吗?

最佳回答:

是的。

黑米在制作米糊的过程中不会损失营养。还能保留大部分营养成分。在制作米糊的过程中。黑米已经是很小的颗粒了,已经加热煮熟了。这样做出来的米糊更容易被吸收。营养也能被人体更好的利用。所以黑米变成米糊的营养利用率也提高了。不会造成营养的流失。而且黑米糊水分少。吃的时候更容易饱。

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