请用语音读文章网友提问：
我买了一包燕麦片减肥。但是能天天减肥吗？
最佳回答：
它可以帮助减肥。
每100克燕麦片约含377千卡热量。适当食用燕麦片可以为人体提供一定的能量。增加饱腹感。此外，燕麦片还含有15克蛋白质、6.7克脂肪和丰富的膳食纤维。这些成分不仅可以缩短饥饿时间。减少下一餐的食量。膳食纤维也可以帮助排便。清除你体内的垃圾。减肥。所以适当吃燕麦片可以帮助减肥。
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本文标题：每天冲燕麦片喝减肥吗
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