请用语音读文章网友提问：
最近想跑步减肥。冬天跑步穿什么最好？
最佳回答：
保暖排汗的衣服。
冬天气温比较低。所以首先要选择保暖的衣服。以免跑步时着凉。其次，在保暖的基础上，要选择内层吸汗，外层蒸发散汗的速干面料。比如里面有抓绒的速干长袖或者羊毛材质的速干长袖。
这样跑步时产生的汗液就能及时蒸发掉。从而避免汗液覆盖在皮肤和衣服之间造成的不舒适情况。当奔跑停止时。汗液会迅速吸热蒸发。使人体感冒。
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本文标题：冬天跑步最里面穿什么
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