请用语音读文章网友提问：
也可以适量吃雪莲果减肥。那么减肥期间怎么吃雪莲果呢？
最佳回答：
雪莲果的吃法有很多。但是如果你先把它作为一种饮食。然后你需要尽量在低热量的区域吃。一般建议用雪莲果做沙拉。那就不要吃主食。只吃沙拉，如水果和蔬菜。鸡蛋等蛋白质食物需要添加。沙拉热量低。但是饱腹感足够强。也就是可以控制人体的热量摄入。而且对人体减肥也有一定的促进作用。
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本文标题：减肥期间怎样吃雪莲果
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