请用语音读文章网友提问：
泡脚可以去湿气。那么如何判断湿气排出了呢？
最佳回答：
如下所示：
一般来说，如果人体是潮湿的。然后经常感到困倦，身体沉重，没有食欲，手脚冰凉，皮肤油腻，有湿疹，长斑，脸油，背部酸痛，舌尖有齿痕，舌红便秘，或便溏，面色萎黄。睡觉流口水等症状。如果它自身的水分被排出。这些症状会明显缓解。如果大便正常顺滑，皮肤有光泽，口感更好，睡眠质量提高。说明自身水分已经排出。
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本文标题：怎么样判断湿气排出来了
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