请用语音读文章网友提问：
橙子的营养价值很高。好吃。那么每天吃橘子有什么好处呢？
最佳回答：
促进消化
橙子含有大量的维生素、纤维素和有机酸。适量食用可促进胃液分泌。从而促进人体的食欲。帮助人体消化体内的食物。可以促进消化。
通便
橙子含有大量的膳食纤维。而膳食纤维可以促进肠胃蠕动。适量食用可以加速人体毒素和废物的排出。有润肠通便的作用。
止咳化痰
橘子皮。它尝起来又甜又苦。具有止咳化痰的功效。还有。生活中经常被人们用来治疗咳嗽和食欲不振。主要治疗风热咳嗽。
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本文标题：每天坚持吃橙子的好处
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