请用语音读文章网友提问：
请问吃了石榴多久可以喝牛奶？
最佳回答：
看情况。
石榴和牛奶不建议一起食用。因为石榴含有较多的鞣酸。牛奶富含蛋白质。如果两者一起吃，单宁酸会与蛋白质结合，形成单宁酸蛋白质沉淀。它不容易被身体消化。这会影响身体对其营养物质的吸收。同时会增加肠胃的负担。如果你吃更多的石榴。建议间隔2小时后再喝牛奶。但是如果你吃少量的石榴。只有几粒的话可以直接喝牛奶。
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本文标题：吃石榴多久可以喝牛奶
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